В этом тексте автор рассказывает о своих утренних практиках, проходящем курсе 'Алхимия смыслов' и работе с кожей. Она призывает обратить внимание на моменты, которые обычно не замечаем, и дает советы по улучшению контакта с собой и другими. Все это происходит в ее ТГ-канале, где она чувствует себя спокойно и уютно.